Posted in: Hamil

10 Makanan Pemicu Keputihan, Yuk Turunkan!

Pepatah menjelaskan, ‘kamu ialah apakah yang kamu makan’. Lalu rupanya, itu ialah hal yang cukup penting buat wanita serta diantaranya untuk ruang vagina.

Banyak yang menanyakan benarkah konsumsi makanan ‘dingin’ seperti nanas serta mentimun, dapat pemicu keputihan?

Pemicu keputihan ialah perkembangan hormon atau infeksi mudah yang dapat disebabkan oleh perkembangan pH (keasaman) di vagina. Seperti diambil dari rafflesmedicalgroup.com, makanan spesifik memungkinkan mengganti pH serta dengan selanjutnya jadi pemicu keputihan.

Keputihan ialah hal yang normal serta logis. Tapi, ada saatnya keputihan wanita benar-benar mengganggu sebab rasa gatal atau berbau yang tidak enak di wilayah intim itu.

Keputihan tidak tiba tanpa ada alasan, namun beberapa orang yang tidak ketahui pemicu keputihan.

Banyak unsur sebagai pemicu keputihan, dari mulai wajahit, jamur, virus, serta bakteri. Dari beberapa macam bakteri pemicu keputihan, serta dapat menyebabkan timbulnya penyakit yang semakin beresiko seperti sifilis serta gonore.

Tetapi, ada pula beberapa makanan yang bisa memengaruhi kesehatan vagina sebab terkait dengan infeksi jamur atau serta berbau yang tidak diharapkan itu.

Mary Rosser, MD, Ph.D, Ahli Kebidanan serta Muatan di Montefiore Medical Center, New York, menjelaskan vagina yang sehat mempunyai pH asam alami, dan beberapa bakteri sehat yang mencegah serta mengawasinya dari infeksi.

“Tapi makanan yang Anda makan bisa memengaruhi pH pada ruang vagina serta mengganti berbau pada wilayah itu. Contohnya, rempah-rempah, bawang merah, bawang putih, daging merah, susu, asparagus, brokoli, serta alkohol, semua bisa mengubah kesetimbangan alami yang Anda punyai,” tuturnya seperti diambil dari womenshealthmag.com.

Dr. Angela Jones, MD, FACOG, Ahli Kebidanan serta Muatan, Amerika Serikat, memberikan tambahan jika diet makanan spesifik memengaruhi segala hal serta vagina ikuti ketentuan ringkas yang sama juga dengan anggota badan Moms lainnya.

Makanan Pemicu keputihan saat hamil

Untuk mempertahankan kesehatan vagina Moms, di bawah ini ialah beberapa makanan sebagai pemicu keputihan serta harus dikendalikan konsumsinya.

1. Mentimun
Makanan pemicu keputihan yang pertama ialah mentimun. Buah mentimun seringkali dipakai untuk sayuran lalap atau mentah pada makanan sunda. Tetapi rupanya makanan ini bisa tingkatkan produksi hormon estrogen.

Itu berarti, timun dapat jadi pemicu keputihan jika Moms mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan. Tapi tenang saja, sebab mengonsumsinya dalam jumlah yang lumrah masih disarankan.

2. Pasta Tomat
Makanan pemicu keputihan yang setelah itu pasta tomat. Buat Moms penggemar spaghetti atau pasta pasti tidak asing dengan pasta tomat. Begitupun dengan pencinta pizza.

Tidak sama dengan tomat fresh yang bagus untuk kesehatan, pasta tomat sudah diolah dengan fermentasi serta proses fermentasi yang memakai ragi ternyata tidak bagus untuk Moms serta bisa jadi pemicu keputihan.

3. Telur
Makanan pemicu keputihan yang setelah itu telur. Telur ialah protein hewani yang gampang didapatkan serta diproses. Makanan ini mempunyai beberapa kalori serta protein.

Tetapi, sebab tingginya ke-2 muatan zat itu, telur bisa merangsang badan keluarkan bentuk lendir keputihan pada badan Moms.

4. Udang
Makanan pemicu keputihan yang setelah itu udang. Pemicu keputihan yang lain ialah udang, oleh karenanya seharusnya Moms tidak konsumsi udang terlalu berlebih. Buat penggemar kuliner seafood, Moms harus memperhitungkan ini sebelum konsumsi udang.

5. Makanan Manis
Makanan pemicu keputihan yang setelah itu makanan manis. Christine Greves, MD, Ahli Kebidanan serta Muatan asal Orlando, Florida, ini menjelaskan makan banyak makanan tinggi gula bisa tingkatkan peluang seorang wanita memperoleh infeksi jamur di lingkungan vagina.

“Jamur betul-betul menyenangi gula, kehangatan, serta kelembapan. Makanan yang kaya gula bisa tingkatkan efek seorang wanita untuk alami infeksi jamur bila lingkungannya memberikan dukungan atau hangat serta lembab. Contohnya saat seorang usai olahraga serta biarkan ruang intimnya berkeringat,” katanya.

Disamping itu, makanan manis yang lain seperti permen pada intinya dibuat dari buah fresh. Tetapi, pada permen umumnya digabung dengan bahan pengawet yang jika dikonsumsi oleh Moms karena itu dapat jadi salah satunya pemicu keputihan.

6. Keju
Makanan pemicu keputihan yang setelah itu keju. Keju umumnya dipakai pada makanan seperti makaroni keju atau pizza. Keju memiliki kandungan banyak kalsium untuk tulang, tapi bila Moms konsumsi keju dalam jumlah terlalu berlebih tiap hari, karena itu makanan ini bisa jadi pemicu keputihan.

7. Tape Singkong
Makanan pemicu keputihan yang setelah itu tape singkong. Tape singkong dibikin memakai proses fermentasi yakni dengan memakai ragi.

Makanan yang memakai ragi pada umumnya bisa mengganggu hormon spesifik yang menyebabkan keluarnya lendir atau yang umum disebutkan keputihan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *